jueves, 8 de enero de 2015

Jabones de leche



¿Te has preguntado alguna vez por qué se utiliza la leche para la elaboración de jabones naturales?. ¿Qué propiedades tiene la leche en la piel?.¿Qué tipo de leche es más beneficiosa para mi piel? ¿Cómo fabrico un jabón con leche? 

Pues este post contestará todas estas preguntas y muchas más...
Las mujeres en Egipto, Grecia y Roma, ya eran conocedoras de las grandes propiedades de la leche en la piel.

Todos tenemos en mente los famosos baños en leche de burra de los que disfrutaba Cleopatra, así como Josefina, la mujer de Napoleón que realizaba baños en este preciado líquido. 

Pero a la hora de elaborar mis jabones, ¿Qué es mejor? ¿Leche de burra o leche de cabra?. 

Aunque la leche en general es única por su habilidad natural para hidratar, nutrir y suavizar, queda en nuestra mano, decidir, cual es más adecuada para nuestra piel. A continuación os dejamos algunas indicaciones que os pueden ayudar a decidir:



Jabones elaborados con leche de burra


La leche de burra presenta grandes propiedades antioxidantes y dermatológicas, por lo que se utiliza eficazmente en pieles alérgicas y para el embellecimiento.

Ideal para pieles secas, sensibles, envejecidas y con mala cicatrización. Tiene un potente efecto regenerador y antioxidante de la piel.

En cremas se utiliza en pieles maduras y para luchar contra el envejecimiento por su alto poder de hidratación.



Jabones elaborados con leche de cabra




La leche de cabra es rica en lipoproteínas, que actúan  ayudando a que se produzca el paso de agua y nutrientes a través de la membrana de las células epiteliales. Es por eso que la piel queda tan suave después de utilizar jabones elaborados con leche de cabra.

Los jabones elaborados con leche de cabra ayudan a luchar contra el acné y las enfermedades de la piel, por sus propiedades antibacterianas.

Presenta propiedades antiinflamatorias. Es rica en vitaminas que además de nutrir la piel, son absorbidas por el cuerpo.

Retrasa el envejecimiento de la piel gracias a su alto contenido en alfa-hidroxiácidos que eliminan las células muertas de la piel.



¿Cómo utilizar la leche para elaborar jabones naturales?


Si compramos leche comercial, ya viene pasteurizada por lo que no es necesario en este sentido, realizar ningún proceso de pasteurización.

Para que la leche no se corte al mezclarse con la sosa, es imprescindible congelarla y descongelarla antes de su uso. La congelación proporciona estabilidad y hace a la leche menos vulnerable a la acción de la sosa cuando se mezcle con ella.

Información compartida de Jabón al Natural, las fotos son de Jabones Agneta PG y sus jabones de leche de cabra.


domingo, 2 de noviembre de 2014

LA CHÍA (una pequeña semilla con grandes propiedades).




A pesar de que es un alimento costoso, esta semilla no tiene tamaño para la cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales que ofrece.
 La chía reduce los niveles de azúcar en la sangre, regula los niveles de insulina, por lo que te ayuda a perder grasa, 1 cucharada de chía al día te ayudará a reducir los antojos.

 Este super alimento aporta 5 veces más calcio al organismo que la leche, es la fuente vegetal con más alta concentración en omega3, aporta todos los A . esenciales , posee más hierro que la espinaca y más antioxidantes que los arándanos  que se producen como resultado de la oxidación celular.

 Al mezclar estas semillas con líquido (como agua o leche de almendras), pueden aumentar hasta 12 veces su volumen.

Funciona como un sustituto del huevo para las personas veganas o que sufren de alergias. Es una fuente de proteína y fibra por lo tanto facilitan el proceso digestivo y bajan los niveles del colesterol.

¡Duran muchísimo! Las semillas de chía pueden durar años si las conservas dentro de un envase en un lugar seco.


Puedes agregarlas a cualquier receta como a las ensaladas, batidos de proteína, es buena opción para la media mañana con yogur griego o frutas, sin duda vale la pena hacer el gasto, es una inversión en salud.




domingo, 12 de octubre de 2014

Un poquito de Pilates Espalda


Demasiadas veces en los últimos días he oído eso de “yo no hago Pilates porque tengo mal la espalda”: gran error. El trabajo con el método Pilates no sólo nos ayudará a fortalecer nuestra espalda, sino también a tomar la postura correcta al realizar los ejercicios.
Antes de nada, aclarar que hablo siempre de dolores en la espalda, y no de patologías de espalda, las cuales necesitarán ser tratadas por un especialista y, a poder ser, recibir un entrenamiento personalizado que también se puede conseguir con este método.
Partimos de la base de que en el método Pilates una de las premisas más importantes es la alineación corporal y la corrección postural: el movimiento no debe iniciarse hasta que el cuerpo está perfectamente colocado para maximizar los beneficios del ejercicio. Este principio debería ser el punto fuerte no sólo en Pilates, sino en cualquier tipo de actividad física.
Pilates es un método de entrenamiento basado en la respiración, la cual sigue un patrón establecido que facilita cada ejercicio. Por ejemplo, antes de realizar un movimiento que implique la rotación del cuerpo en el plano transversal debemos realizar una inspiración y alargarnos creciendo hacia el techo: de este modo facilitaremos la descompresión vertebral a la que está sometida la columna, y la rotación se realizará de un modo seguro.
En nuestra vida pasamos mucho tiempo sentados, frente al ordenador o retorcidos sobre incómodas sillas de oficina: es por esto que la prevención mediante el fortalecimiento de la musculatura de la espalda y de la sección central de nuestro cuerpo pasa a ser tan importante.
Los ejercicios del método Pilates van dirigidos a mejorar la articulación de nuestra espalda y la extensión de la columna, entre otros beneficios. La disociación de los movimientos al realizar flexiones, extensiones y rotaciones nos beneficiarán al realizar otro tipo de actividades y en nuestra vida diaria, donde seremos más eficientes al movernos.

El fortalecimiento de nuestra sección media o core nos ayudará a mejorar nuestra estabilización y a compensar las posturas incorrectas fruto de desequilibrios musculares. Si no contamos con un core fuerte, el cuerpo tenderá a echarse hacia adelante, tomando una postura que favorece la hipercifosis (la famosa joroba o chepa). Esto nos da idea de la importancia que tienen los músculos de la espalda y faja abdominal en nuestra postura, y su reflejo en nuestra vida cotidiana.
Por supuesto, la prescripción médica va por delante: en el caso de que el médico nos recomiende no hacer Pilates, deberíamos respetarlo. Además, al comenzar nuestro entrenamiento de Pilates debemos informar a nuestro instructor de nuestras dolencias y/o patologías para asegurarnos un entrenamiento eficaz y seguro.



                                                                                                           Merce Prieto García



Te esperamos en Colegio Miralba ( Jesuitinas).

  •  Grupos reducidos, clases personalizadas. ¡Pregunta en recepción!

  •  Horarios:      Lunes/ Miércoles  17:30-18:30h.

                                Martes / Viernes  17:30-18:30h.

jueves, 14 de agosto de 2014

Un domingo en familia.

A principios de este mes nos reuniamos con la familia y amigos de mis suegros para celebrar el cumpleaños de Sindo, mi suegro. Os dejo fotitos del sitio y nuestras.

Para ese día elegí una camisa sin mangas y con volante desde la cintura y una falda tubo con estampado de piel de serpiente, unos de mis zapatos preferidos de la marca martineli de color marrón y un bolso de esta temporada en un rosa pastel.

Espero que os guste el look. dejadme vuestros comentarios. Besitos.



































   



no me digais que el bolso no es monísimo......

jueves, 23 de enero de 2014

Lo que no nos cuentan sobre la Vaselina



Cada día salen estudios nuevos sobre beneficios o perjucios de productos que consumimos habitualmente. Hoy día es frecuente que las empresas despuès de gran insistencia por parte de medios y asociaciones de consumidores reconozcan en sus productos componentes perjudiciales, pero el mayor problema es que muchos de ellos se seguirán utilizando puesto que en nuestro país no están regulados ni prohibidos.
Es en este momento es donde cada ciudadano decide seguir utilizando y consumiento o no este tipo de productos, que están tanto en alimentación como en cosmética.

Hoy voy a dejaros en el blog una foto de un producto muy conocido y usado en la gran mayoria de los hogares, este producto rara vez nos describe sus componenes o de donde se deriva y además es usado como componente en otros productos.

Está vez e conseguido una descripción en un envase de Vaselina que pone: Ingredientes: PETROLATUM.

y nos la recomiendan para:
  • Proteger y acondicionar los labios y la piel y ablandar las zonas resecas.
  • suaviza asperezas, rozaduras, durezas y escoceduras de cuerpo, pies , manos y pies.
  • Protege y alivia al bebé de escoceduras.( esta parte increible) un derivado del petroleo recomendado para un bebé, además para los labios que está en contacto con nuestro aparato circulatorio, respiratorio y digestivo).

quiero deciros también, que todos los labiales o cacaos tienen vaselina y varios componentes derivados del petroleo por eso CUIDADO, con lo que te aplicas en una zona tan sensible como la
boca.

fijaros en los componentes de los labiales a ver si sois capaces de encontrar una marca que os los especifique.

Por todo esto y más que aun desconocemos siempre os recomiendo lo natural y artesanal.
Os dejo los componentes de un labial natural hecho por mí y que podeis encontrar en la página de facebook Jabones Agneta PG.

Componentes labial natural: Cera de abeja, manteca de Karité, aceite de almendrás, aceite de rosa mosqueta, aloevera y vitamina E.
No te preocupes por si eres alérgico a algún componente ya que se puede variar.

Utiliza para tí y para los tuyos lo mejor, usa lo natural.

Besitos para todos y espero que la entrada de hoy os fuera de gran utilidad.


Foto:




lunes, 11 de noviembre de 2013

Aditivos perjudiciales para nuestro organismo



En la actualidad en el mundo hay multitud de componentes en cosmética que son realmente peligrosos, no alcanzo a comprender que nuestro pais no tenga regularizado este tema, aunque conociendo los millones de euros que mueve este mercado pues.....es normal que no les interese.
Pero a pesar de ello no es lógico que por enriquecerse unos pocos el resto tengamos que pagar tan altas consecuencias.
En estas fotos que os muestro a continuación vereis unos pocos aditivos que son tremendamente perjudiciales para nuestra salud, hay miles pero yo me he encontrado con estes que quiero compartir con todos vosotros y animaros a que los busqueis en los productos que usais a diario en vuestro aseo cotidiano y que nos venden como lo mejor de lo mejor.


Al final de esta entrada en el blog os dejo fotos de los algunos que me encontré en mi busqueda 
y alucinareis con el resultado.
Champús que nos venden para la caida del pelo y llevan un componente que hace perder pelo, champús anticaspa y llevan componentes que producen caspa, exfoliantes faciales que llevan componentes que irritan las mucosas y los ojos.....y lo más fuerte los componentes de tetinas de biberones, chupetes...y demás cositas para bebés que en otros lugares como EE.UU ya han retirado del mercado y aquí se siguen vendiendo, derivados del petroleo.
Convencete de que lo natural vale la pena y CUIDATE TÚ Y LOS TUYOS.







Fotos de productos que encontré yo:











En estas fotos teneis una crema corporal, un gel de baño y dos champús de varias marcas conocidas.

Cuidado también con algunos productos que intentan vendernos como naturales pues no lo son, hoy en día todo vale para hacer mercado. Asegurate de lo que compras y para que.

A mi me ha ido muy bien usando productos naturales, los uso para todo y el resultado a sido muy bueno. Desde que cambié este hábito en mi vida no he tenido ninguna reacción alergica mientras que antes eran continuas.

Deseo que le saquies partido a esta entrada del blog y no dudeis en preguntar dudas. dejame tu comentario.

Besos para todos.




miércoles, 25 de septiembre de 2013

Dedicada a Ézaro..única catarata de Europa que desemboca en el mar.





Hace aproximadamente un mes me llevaron a descubrir este maravilloso pueblecito en la Coruña,cerca de Finisterra. La llamada costa da morte.

Este gran día se lo agradezco a mi primo y a su novia que fueron los que me acompañaros en este paseo por la naturaleza.

En las fotos podeis apreciar lo bonito que es y el encanto que lo rodea.

Pero hace pocos días un incendio tremendo dejo a esta zona muy tocada...por ello esta entrada se la dedico a este fantantico pueblo y su catarata. Para que muy pronto la zona se recupere y podamos de nuevo disfrutar su belleza y tranquilidad.
















Como veis mi cambio de look es evidente..me he cortado la melena!!! jajja
Besitos dejame tus comentarios.

domingo, 15 de septiembre de 2013

Estampado con cuello babero




Buenos días a todos, el post que os dejo hoy se parece mucho a uno de días atrás....el vestido es estampado y posee también un gran cuello babero. La verdad es que me encanta esta alternativa y ultimamente desde hace unos dos años tengo en mi armario varias prendas con este tipo de cuello.

El tejido del vestido algodón y el cuello son pequeñas piezas de madera de diferentes formas, tamaños y colores.

Sin más os dejo con las fotos. El entorno en el que se sacaron muy especial, uno de mis pueblos preferidos: Camba. (el mejor pueblo de montaña)jajajjaja que voy a decir yo.

Besitos, dejame tu comentario.










                                                           Vestido: Bruno García
                                                            Gafas: Ray Ban

sábado, 14 de septiembre de 2013

Cuello babero hecho con bolitas de madera








Después de varios días sin publicar nada en el blog aquí estoy de nuevo, después de unas buenas vacaciones y con muchas cositas que contaros.
Para empezar voy a dejaros unas antiguas fotos que tenía y me apetece que veais a lo largo de estes días.
Estas son de principios de Agosto..estas sacadas en un cenador de unos amigos.
El vestido que llevo tiene el cuello hecho a mano, son pequeñas bolitas de madera que van cosidas, una pasada.
 La tela del vestido, como podeis apreciar agujereada y con forro oscuro que le da un toque muy chulo.


                                                 Vestido: Bruno García
Disfrutad del post. Besitos.

jueves, 15 de agosto de 2013




 En este día festivo os dejo con un vestido original y fresquito... me encanta el estampado que tiene y el gran cuello babero que le han combinado.
Es una prenda que puede usarse para vestir o para ir informal. 

Es uno de mis preferido..... espero que os gusten las fotos.

Buen día..... feliz 15 de Agosto a todos.